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導語：飛機出行，舒適、省時、方便快捷，越來越受到廣大游客的青睞。但是乘坐飛機時有些人會被頭暈、頭痛、惡心、心煩和背痛等癥狀困擾，也有些人因身體原因不適宜乘飛機。

起降時咀嚼減輕不適

據專家介紹，乘飛機出行，一些人會有耳朵不適的感覺，出現耳內悶脹、聽力下降，耳痛及耳鳴等情況。

當飛機升到一定高度，由于外界氣壓低，中耳內的氣壓大于大氣壓，使鼓膜外凸，耳朵就有脹滿不舒服的感覺，導致聽力下降。當飛機下降時，鼓室內的壓力低于大氣壓，鼓膜內陷，則會引起耳鳴和疼痛。

如果乘飛機時經常吃些糖果，并不斷咀嚼、吞咽，使咽鼓管在鼻咽部的開口開放，空氣能夠自由進出鼓室，鼓室內外氣壓就能有效保持平衡，促進鼓膜恢復和保持正常，從而緩解耳鳴癥。